Qué es PAI en las pulseras y relojes Xiaomi y cómo se calcula
Te enseñamos qué es el PAI en las pulseras inteligentes y relojes de Xiaomi, para qué sirve y qué modelos lo implementan.
Xiaomi es uno de los fabricantes de smartwatches y pulseras inteligentes más destacados de los últimos tiempos, pues ofrece muy buenos productos con una espectacular relación calidad-precio. Un ejemplo de esto fue la Mi Band 5, que trajo consigo un montón de novedades, siendo una de las más interesantes la herramienta PAI. Aunque, evidentemente, esta popularidad es compartida con los Amazfit, los cuales puedes personalizar a voluntad con diseños atractivos.
Desde entonces, esta se ha añadido a otros modelos que ofrece la compañía. Pero si no sabes a qué se refiere o en qué consiste esta función ni cómo se calcula, estás de suerte, pues en este post te lo contaremos todo sobre esta característica relacionada con la frecuencia cardíaca, ya que te ayudará a estar en buena forma física.
Qué es PAI en los relojes y pulseras Xiaomi
El PAI son siglas que corresponden a una medida que se utiliza para realizar un seguimiento de la actividad física
PAI corresponde a las siglas para “Personal Activity Intelligence”, mejor traducido como “inteligencia de Actividad Personal". Se trata de una medida que permite llevar una especie de seguimiento de la actividad física que realiza la persona.
Esta herramienta tiene como finalidad entender la actividad física que realizan las personas, a través de un valor matemático. De esta forma, podrás conocer la cantidad de ejercicio que has llevado a cabo y si ha sido suficiente para tu plan de vida saludable.
El PAI es calculado de forma automática por el dispositivo, pero es interesante conocer cómo se efectúa este cálculo.
Cómo se calcula el PAI
Para llevar a cabo el cálculo PAI, se emplea el perfil personal del individuo, el cual incluye el peso, estado físico, sexo y edad, así como también la información de la frecuencia cardíaca.
Aprende a calcular el PAI de forma sencilla
Además, esta puntuación que se realiza a través del PAI, corresponde a un uso de los últimos 7 días. Pero no es todo, ya que, si consigues una puntuación de 100 o más en el PAI, significa que obtienes todos los beneficios necesarios para cuidar tu salud.
Por ende, si quieres asegurarte de que el ejercicio que estás realizando es el más efectivo para tus planes de cuidar tu salud y estar en forma, debes mantener una puntuación PAI de 100 o más. Sin embargo, en la medida en que vayas mejorando tu estado físico, notarás que se vuelve mucho más complicado mantener esta puntuación.
Por otro lado, si consigues una puntuación PAI de 50, también es algo positivo, pues significa que recibes hasta el 60% de los beneficios necesarios.
Con respecto al cálculo PAI per se, la aplicación recopila toda la información de los últimos 7 días y establece un registro de actividades, así como del efecto que estas ocasionan en tu salud cardiovascular, bienestar general y el peso. Después, realiza una puntuación entre 1 a 150.
Qué dispositivos de Xiaomi tienen PAI
Si planeas comprarte una pulsera inteligente o smartwatch de Xiaomi, pero te interesa que tenga esta funcionalidad, entonces debes escoger alguno de los siguientes modelos: