El Apple Watch acierta en pasos y ritmo cardíaco, pero falla estrepitosamente en esta métrica
Aunque es útil para monitorear la actividad física, el reloj inteligente de Apple tiene limitaciones que no debes ignorar
En la era digital, los wearables, categoría que abarca tanto relojes inteligentes como pulseras de actividad, se han convertido en compañeros inseparables para quienes buscan monitorear su salud y actividad física. Sin embargo, una reciente investigación de la Universidad de Misisipi, publicada en la revista científica Physiological Measurement, pone en tela de juicio la precisión de algunos de estos dispositivos, en particular el Apple Watch, al medir ciertos parámetros clave. Así que, si tienes uno, deberías echar un vistazo a lo que los investigadores tienen que contarte.
Un estudio revela si puedes confiar en tu Apple Watch
El estudio, que analizó 56 investigaciones previas, concluye que el Apple Watch ofrece mediciones bastante precisas en cuanto a ritmo cardíaco y conteo de pasos. La tasa de error promedio para el ritmo cardíaco fue de 4.43 %, mientras que para el conteo de pasos fue de 8.17 %. Estas cifras se consideran dentro de un margen aceptable de precisión, lo que sugiere que los usuarios pueden confiar en estos datos para monitorear su actividad diaria.
No obstante, el estudio, explicado en el medio EurekAlert, también revela que el Apple Watch presenta una notable inexactitud al estimar el gasto energético o las calorías quemadas. La tasa de error promedio en este aspecto fue de 27.96 %, lo que indica una discrepancia significativa entre las calorías realmente quemadas y las estimadas por el dispositivo. Esta imprecisión se mantuvo constante en diversas actividades, incluyendo caminar, correr y andar en bicicleta.
Estas conclusiones sugieren que, si bien el Apple Watch puede ser una herramienta útil para monitorear ciertos aspectos de la salud, como el ritmo cardíaco y la actividad física general, no debería ser la única fuente de información para decisiones relacionadas con el control de peso o el rendimiento deportivo basado en el gasto calórico. Los expertos recomiendan utilizar estos dispositivos como una guía general y no como instrumentos de medición precisos para todos los parámetros de salud.
El Apple Watch demuestra ser confiable en la medición del ritmo cardíaco y el conteo de pasos, pero presenta limitaciones relevantes en la estimación del gasto calórico. Los usuarios deben ser conscientes de estas limitaciones y complementar la información proporcionada por el dispositivo con otras fuentes y métodos de evaluación para obtener una visión más precisa de su salud y bienestar.
Ju-Pil Choe, estudiante de la Universidad de Misisipi, ha asegurado que "si bien no podemos decir que cada actualización sea un gran avance, hay una tendencia notable de mejoras graduales a lo largo del tiempo. Esto demuestra que Apple está perfeccionando la tecnología con el tiempo". Además, destaca que los hallazgos obtenidos en esta investigación "pueden orientar las mejoras y ayudar a que estos dispositivos sean más útiles tanto para los usuarios cotidianos como para los proveedores de atención médica".