Esto es lo que el Jet Lag le hace a tu cuerpo: es más peligroso de lo que parece
¿Qué consecuencias tiene el Jet Lag en el futuro? He aquí las últimas conclusiones tras la realización de un estudio.
Viajar tiene muchas ventajas para el ser humano. Nos permite evadirnos del día a día y, sin duda alguna, nos permite conocer otras culturas y formas de vida. Sin embargo, no todo son beneficios. Ir a la otra punta del mundo nos provoca cambios en nuestro reloj biológico. Este proceso de adaptación al nuevo huso horario es conocido como Jet Lag y, pese a que ha sido analizado en múltiples ocasiones, no se sabe muy bien cómo puede afectar esta circunstancia en el medio y largo plazo. ¿Puede llegar a ser peligroso para la salud?
Un nuevo estudio acaba de demostrar que hay una serie de variables que se ven afectadas por este proceso. Por este motivo, es necesario llevar a cabo una profunda investigación para conocer qué riesgos puede tener esta circunstancia para la persona, por qué no debemos abusar de estos cambios en los horarios y, por supuesto, por qué esto o los turnos rotatorios pueden tener especial incidencia en la calidad de vida a medio plazo. Nos encontramos, sin duda alguna, ante un elemento que puede resultar especialmente peligroso para el ser humano.
¿Quién nos iba a decir que las consecuencias del Jet Lag pueden generar algo más que un simple insomnio o cansancio extremo durante horas? He aquí las claves para comprender qué efectos puede tener esto en el futuro para una persona que abusa de los viajes en avión.
El Jet Lag y los cambios que puede producir en nuestro organismo
Lo primero que cabe destacar es que el Jet Lag tiene especial incidencia en el gen del reloj circadiano Cryptochrome 1, tal y como así se señala en el estudio publicado en el portal especializado eNeuro. Al parecer, estas alteraciones en el sueño pueden tener especial impacto en la creación continua de neuronas en la región del hipocampo del cerebro. De esta manera, se ha podido confirmar que puede haber una mayor probabilidad de sufrir determinadas enfermedades, tales como el cáncer, la diabetes y la hipertensión.
Para entender cómo afecta el Jet Lag a nuestra vida, es importante tener en cuenta la relación existente entre la regeneración celular y el reloj circadiano. La interrupción del proceso debido a esta circunstancia puede alterar el proceso de neurogénesis, un aspecto fundamental para entender por qué se produce un debilitamiento del mismo. Esto, en el medio plazo, puede tener una gran repercusión, habiendo una mayor probabilidad para desarrollar enfermedades relacionadas con la mente el sistema neuronal.
Se ha podido llegar a la conclusión tras someter a una serie de hámsters a un proceso de cambio de huso horario con el objetivo de comprender qué cambios se producían en sus respectivos organismos. Se pudo obtener que aquellos miembros expuestos tenían una mayor dificultad para llevar a cabo tareas de aprendizaje que los que no se vieron sometidos a este proceso. Esto, extrapolado al ser humano, permite obtener información suficiente como para reafirmar la hipótesis de que es necesaria una mayor investigación al respecto en el futuro.
Sea como fuere, es lógico intuir que estos cambios en el reloj biológicos no son buenos en el medio plazo. Esta conclusión permite comprender cómo, ni siquiera un cambio de rutinas semanal, es favorable desde el punto de vista de la salud. Al fin y al cabo, la persona termina acostumbrándose a ello, pero cabe precisar que puede tener repercusión en el futuro.