Los 'andares tontos' de los Monty Python han sido probados como efectivos por la ciencia para quemar calorías
Sigue los sabios consejos del 'Ministerio de Andares Tontos' británico.
Admitámoslo. La mayoría de personas dejamos bastante que desear respecto al ejercicio diario que deberíamos hacer. Es verdad que la tencología pone herramientas a nuestro alcance, como las pulseras de actividad, para poder seguir nuestra actividad física a lo largo del día, algo que puede ser aprovechado para abandonar el sedentarismo a post de una vida más sana. Sin embargo, un nuevo estudio sugiere que caminar podría ser más beneficioso de lo que pensamos, siempre y cuando no nos importe hacerlo de manera peculiar. Bienvenidos a las clases fitness de los Monty Phyton.
La extravagancias de los Monty Python son ocurrentes, divertidas y, ahora, también saludables
La inspiración puede llegar en cualquier momento y a través de cualquier forma. En esta ocasión, según el estudio publicado en el British Medical Journal, parece que un equipo de investigadores de la Universidad de Arizona ha tomado como referencia el primer episodio de la segunda temporada de la divertida serie de los Monty Python, que actualmente puedes ver en Netflix, para comprobar los beneficios de caminar de manera diferente a la habitual. Los llamados 'andares tontos' son, efectivamente, tan tontos como parecen, pero beneficiosos para la salud.
A pesar de que pueda parecer una broma comparar andares de una serie de humor, el método científico avala caminar de manera no convencional. De hecho, en el estudio se recogieron datos de 13 personas con una media de edad de 34 años, a quienes se les indicó tres maneras de andar en un recorrido de 30 metros durante 5 minutos. Los resultados, tal y como puedes comprobar en el gráfico que te mostramos bajo estas líneas, son sorprendentes cuanto menos. Parece que ser elegante y normal andando no representa una mejora en la actividad física, mientras que ser un extravagante sí.
Gráfico que muestra el consumo energeético con cada tipo de desplazamiento. BMJ
En el primer capítulo de la segunda temporada de la serie de los Monty Python, se hace referencia a un 'Ministerio de los Andares Tontos'. Es aquí donde conoceremos al señor Putey, que pretende desarrollar su propio andar, y al señor Teabag, quien rechaza su propuesta. Sus dos andares, además de la forma habitual, fueron puestos a prueba y parece que, claramente, los excéntricos andares del señor Teabag resultan mucho más beneficiosos para la salud que el resto, en casi 2,5 veces, con lo que si un adulto realiza este andar durante 11 minutos al día, estará realizando el equivalente a 75 minutos de actividad física intensa. Parecer tonto caminando, tiene sus beneficios, aparentemente.
El estudio, para finalizar, afirma que caminar como el señor Teabag durante unos 20 minutos cada día incrementa el gasto energético en 100 kilocalorías. El equipo, en declaraciones recogidas por el medio digital Digital Trends, afirma que:
Hace medio siglo, el sketch del Ministerio de Andares Tontos podría haber dado de manera involuntaria con una manera de mejorar la salud cardiovascular en adultos. Incrementando la ineficiencia de la actividad física y el movimiento que realizamos (con lo que no se requiere un compromiso de más tiempo) podría complementar otros esfuerzos de salud pública para promocionar una actividad física regular de una manera divertida.