Diez herramientas para bloquear distracciones online mientras estás teletrabajando

Trabajar o estudiar remotamente desde casa es una idea genial y tiene grandes ventajas, pero también puede resultar ser una trampa si no sabemos administrar bien nuestro tiempo y nuestra atención para evitar distraernos y perder el foco de la actividad que tenemos que realizar.

En lo personal, es muy común que me distraiga mientras estoy trabajando en mi computadora, es muy fácil tentarse con las notificaciones que van apareciendo y perder fácilmente el rumbo de nuestro trabajo.

Pensando en todo esto y buscando la forma de ser más eficiente es que comencé a indagar sobre distintas aplicaciones o extensiones que pueden ayudar a bloquear las distracciones mientras estoy trabajando.

Podemos encontrar gran cantidad de herramientas creadas para ayudarnos a mantenernos enfocados mientras estamos estudiando o trabajando desde casa, así que te vamos a dejar aquí unas cuantas para que elijas la que quieras.

KeepMeOut

Esta herramienta es muy fácil de usar y es compatible con cualquier navegador. Transforma en marcadores los enlaces a tus redes sociales o sitios web favoritos, de modo que para acceder a ellos deberás hacerlo a través de los marcadores.

KeepMeOut permite establecer límites en el tiempo y la frecuencia con la que se visitan cada uno de los sitios. Además puedes configurar esta herramienta para que funcione durante periodos de tiempo específicos, por ejemplo durante el horario laboral o de estudio.

FocalFilter

Esta es una herramienta gratuita que te ayuda a mantener la concentración bloqueando temporalmente los sitios web que te distraen.

Funciona en dispositivos con Windows y es compatible con cualquier navegador.

FocalFilter bloquea el acceso a las páginas web que quieras mantener fuera de tu vista por el periodo de tiempo que lo desees, solamente basta con copiar y pegar las URL de los sitios desde la barra de búsqueda de tu navegador y quedarán guardados para que FocalFilter los recuerde la próxima vez que ejecutes la aplicación.

SelfControl

Esta herramienta funciona con el sistema operativo MacOS y permite bloquear aplicaciones y programas durante el periodo de tiempo que desees mediante su cronómetro personalizable.

SelfControl es una aplicación gratuita y de código abierto, basta con agregar a la lista los sitios que quieres bloquear y establecer el tiempo en el temporizador. Cuando el cronómetro queda en cero puedes volver a tener acceso a todos los sitios como siempre.

FocusMe

Esta es una de las herramientas de bloqueo más completas, funciona con sistema operativo Windows y macOS.

FocusMe ayuda a aumentar tu productividad bloqueando sitios web, aplicaciones y juegos en tu móvil o en tu ordenador.

Con FocusMe puedes bloquear redes sociales y sitios web en cualquier navegador. Incluso bloquear parcialmente algunos de ellos, por ejemplo, puedes bloquear Facebook pero seguir teniendo acceso a Messenger.

Esta herramienta permite establecer límites de lanzamiento para abrir tu correo electrónico sólo cierta cantidad de veces al día, también se pueden programar horarios regulares de descanso de tu computadora utilizando el temporizador pomodoro o bloquear el explorador de Windows pero permitir el acceso a una carpeta en particular.

FocusMe te ofrece 30 días de prueba gratuita, después se debe pagar un abono mensual para continuar utilizándolo.

Stay Focusd

Stay Focusd es una extensión para Chrome que no bloquea por completo el acceso a la web sino que permite poner un límite de tiempo para el uso.

Esto te da la posibilidad de tomarte unos minutos para mirar las redes o leer tus correos sin que esto afecte su productividad.

Bienestar digital

Esta aplicación funciona con Android y te brinda información diaria sobre tus hábitos digitales: frecuencia con la que usas diferentes aplicaciones, cantidad de notificaciones que recibes y frecuencia con la que revisas el teléfono o desbloqueas tu dispositivo.

Con Bienestar digital puedes configurar temporizadores para las aplicaciones y establecer límites de tiempo para el uso de ellas. El modo hora de dormir atenúa la pantalla con escala de grises y te ayuda a descansar de noche silenciando el sonido de las notificaciones.

También se puede configurar el modo sin distracciones que pone en pausa las aplicaciones que te distraen, incluso se puede configurar para que se active automáticamente durante tu horario laboral o de estudio.

Asistente de concentración

Esta aplicación funciona con Windows de una forma muy similar al modo no molestar y se puede encontrar dentro de la sección de configuración de Windows.

Asistente de concentración puede silenciar las notificaciones de todas las aplicaciones o de aquellas que desees silenciar, se puede habilitar manualmente o configurarlo para que se active de forma automática en los horarios establecidos.

Freedom

Este bloqueador de aplicaciones y sitios web funciona con Mac, Windows, Android, iOS y Chrome.

Se puede programar para bloquear redes sociales, aplicaciones, el acceso a internet y también crear listas blancas personalizadas para exceptuar del bloqueo los sitios o aplicaciones a las que se necesita acceder para trabajar.

La aplicación Freedom permite programar anticipadamente los horarios de bloqueo para que se activan de forma automática y además se puede sincronizar en todos los dispositivos.

Freedom ofrece un periodo de prueba gratis, luego se debe pagar un abono mensual o anual para seguir teniendo derecho a usarlo.

Cold Turkey

Cold Turkey te permite utilizar la lista de bloqueos predeterminada o armar tus propias listas personalizadas.

Se puede bloquear el acceso internet por completo o crear una lista blanca de sitios de acceso necesario.

Cold Turkey puede bloquear el acceso a Facebook completamente o solamente a ciertos perfiles o bloquear ciertos términos para las búsquedas de Google.

Esta aplicación te permite establecer límites de tiempo diarios y programar tiempos de trabajo y de descanso.

Cold Turkey tiene una versión gratis y una versión Premium que ofrece actualizaciones gratuitas durante un período de 3 años, luego se pueden obtener 3 años más con un 50% de descuento.

Dayboard

Dayboard es una extensión para el navegador Chrome que te ayuda a hacer listas de sitios que deseas bloquear para reducir las distracciones y aumentar la productividad.

Esta extensión te permite armar una lista con cinco tareas prioritarias para realizar durante el día. Cada vez que abras una pestaña, Dayboard te recordará tus prioridades bloqueando los sitios que hayas incorporado a la lista.

Estas son algunas de sus características más importantes:

✔ lista de tareas pendientes en la nueva pestaña✔ bloqueador de sitios que impide visitar sitios que distraen✔ modo de enfoque que muestra una tarea a la vez✔ historial para mostrar y revisar tu progreso✔ conéctate con los miembros del equipo para realizar un seguimiento de lo que todos están trabajando ✔ mantén tus tareas sincronizadas en diferentes ordenadores✔ capacidad de archivar tareas